KONDICIJSKI TRENINGI
S pestro in raznovrstno vadbo ohranjamo in dodatno razvijamo osnovne motorične sposobnosti (hitrost, vzdržljivost, koordinacija, preciznost, ravnotežje, moč). Skrbimo za kar največji nivo splošne telesne pripravljenosti, kar nam v zimskem obdobju omogoča boljše, kvalitetnejše ter predvsem varnejše delo na snegu.
Z vadbo pričnemo v septembru v naravi. Od oktobra do aprila potekajo kondicijski treningi v telovadnicah, v mesecu maju in juniju pa spet v naravi. S kondicijskimi treningi zaključimo ob koncu šolskega leta. V mesecu maju, juniju in septembru imamo tudi 1x tedensko rolanje.
Termini treningov v naravi (maj, junij in september):
Ponedeljek: 17:30 – 19:00 (Park Tivoli)
Sreda: 17:30 – 19:00 (Park Tivoli)
Četrtek: 17:30 – 19:00 (Tabor, rolanje)
Termini treningov v telovadnici (od 1.10.2018 do 30.4.2019):
Ponedeljek: 18:45 – 20:15 na OŠ Toneta Čufarja
Sreda: 18:45 – 20:15 na OŠ Toneta Čufarja
Četrtek: 18:45 – 20:15 na OŠ Toneta Čufarja
TRENINGI NA SNEGU
Opravili bomo približno 55 treningov na snegu in sicer ob sobotah, nedeljah, v času božičnih in šolskih počitnic ter ostalih šole prostih dni.
Vsebina dela na snegu je usmerjena k osvajanju in pridobivanju novih znanj tehnike alpskega smučanja in izpopolnjevanje le-te, smučanju v večjih hitrostih (primerno znanju, starosti in sposobnostim otrok) ter pristop na tekmah odprtega tipa – “ski open”.
CENE TRENINGOV
Kondicijskih treningi:
- 2x tedensko – 30 €/mesec
- 3x tedensko – 40 €/mesec
Prvi, poskusni teden treningov, je za nove člane BREZPLAČEN
Dnevni smučarski treningi:
Dnevni smučarski trening se za člane alpske šole BREZ POGODBE zaračuna vsak odhod posebej.
- Plačan trenerski prispevek in brez pogodbe
- 35€ brez smučarske vozovnice
- Brez plačanega trenerskega prispevka in brez pogodbe:
- 45€ brez smučarske vozovnice
V ceno je vštet prevoz otroka, prevoz trenerja in trenerjeva dnevnica.
- Pogodba: 140 €/mesec – 10 mesecev
V ceno so všteti vsi kondicijski treningi, kot tudi 55 dnevnih smučarskih treningov, ki vključujejo prevoz otroka, prevoz trenerja in trenerjevo dnevnico.
- Trenerski prispevek: 80 €/sezono
Otroci (tako tisti s pogodbo kot brez) imajo možnost, da plačajo prispevek za trenersko letno vozovnico v vrednosti 80 Eur, kar pomeni, da otroci brez pogodbe ob odhodu na enodnevni trening plačajo le prevoz in trenersko dnevnico. Za otroke s pogodbo pa pomeni, da za dnevni smučarski trening ne potrebujejo plačati nič dodatnih stroškov.
VODJA ALPSKE ŠOLE: Mariša Pirnat – [email protected]
Ostali učitelji:
- Katarina Nina Kermavner
- Hana Jernejčič
- Ana Knez
- Žiga Jamnik
- Zala Pirnat
- Monika Lavrič
- Matej Ribič
- Vesna Skubic
- Mark Sepin
- Zala Jagodic
- Petra Ribič
Za več informacij se lahko obrnete na naš klubski e-mail: [email protected]